ٻيا نالا):
اسيد الفا-لينولينيڪ، ايڪيڊو الفا لينولينيڪو، ايڪيڊ گراس ايسنٽيئل، ALA، اسيد لينولينيڪ، ايسڊ گراس اين 3، ايسڊ گراس اوميگا 3، ايڪڊ گراس پولينسيچر اوميگا 3، ايسڊ گراس پولينسيچر اوميگا 3، ايسڊ گراس پولينسيچر N3، ايسيڊ اين اي، لينيڪول، لازمي اين 3 ٿلهو تيزاب، N-3 Polyunsaturated Fatty Acid، Omega 3، Omega 3 Fatty Acids، Omega-3، Omega-3 Fatty Acids، Omega-XNUMX Polyunsaturated Fatty Acids.
سي ايس نمبر | 463-40-1 |
| ساخت |  |
| مطابقت | alpha-Linolenic امل؛ linolenic امل؛ linolenate؛ Octadeca-9Z,12Z,15Z-Trienoic امل؛ (Z,Z,Z)-9,12,15-Octadecatrienoic acid؛ 9,12,15-Octadecatrienic acid؛ 9,12,15-Octadecatrienoic acid؛ 9Z،12Z،15Z-Octadecatrienoic امل؛ alpha-LNN؛ سڀ cis-9,12,15-Octadecatrienoic acid |
| IUPAC جو نالو | (9Z,12Z,15Z)-octadeca-9,12,15-trienoic acid |
| آلو وزن | 278.43 |
| سڄو فارمولا | سيڪس ڪنڪسڪسڪسڪسڪسڪسڪسڪس |
| اصولي مسڪراهٽ | CCC=CCC=CCC=CCCCCCCC(=O)O |
| Ini | InChI=1S/C18H30O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18(19)20/h3-4,6-7,9-10H,2,5,8,11-17H2,1H3,(H,19,20)/b4-3-,7-6-,10-9- |
| InChIKey | DTOSIQBPPRVQHS-PDBXOOCHSA-N |
| پگهار واري پوائنٽ | -11 ° سي |
| فليش پوائنٽ | 275.7 سي |
| پاڪ | > 98٪ |
| ڪسافت | 0.914 G / CM3 |
| صفائي | پاڻي، 0.1236 mg/L @ 25 °C (اٽڪل) |
| ظاهر | هلڪو پيلو کان پيلو مائع |
| درخواست | صحت جي سنڀال جي شين جي اجزاء. |
| اسٽوريج | 2-8 ° C |
| ايڪنڪ | 207-334-8 |
| ايم ايل | MFCD00065720 |
| معيار معيار | انٽرنيشنل معيار |
| نازڪ انڊسٽري | 1.48 |
| استحڪام | عام درجه حرارت ۽ دٻاء هيٺ مستحڪم. |
| وضاحت | α-Linolenic acid (ALA) ھڪڙو omega-3 فائيٽي ايسڊ آھي جيڪو اڪثر سڪل تيل ۾ گليسرائڊ طور ٿئي ٿو. اهو پروسٽگينڊن تي هڪ روڪڻ وارو اثر آهي اهڙيء طرح سوزش ۽ ڪجهه دائمي بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو. صحت جي سنڀال جي شين ۾ غذائي اضافي. |
جو جائزو
الفا-لينولينڪ اسيد هڪ ضروري اوميگا 3 فائيٽي اسيد آهي. ان کي "ضروري" سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو عام انساني ترقي ۽ ترقي لاء گهربل آهي. ميون، جهڙوڪ اخروٽ، الفا-لينولينڪ اسيد جا سٺا ذريعا آهن. اهو سبزي جي تيل ۾ پڻ ملي ٿو جهڙوڪ flaxseed (linseed) تيل، canola (rapeseed) تيل، ۽ سويابين جو تيل، انهي سان گڏ ڳاڙهو گوشت ۽ کير جي شين ۾.
Alpha-linolenic acid دل ۽ رت جي رستن جي بيمارين کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء مشهور آهي. اهو دل جي دوري کي روڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، هاءِ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ، ۽ ”رت جي نالن جي سخت ٿيڻ“ (atherosclerosis) کي ريورس ڪرڻ. ڪجھ ثبوت موجود آھن ته غذائي ذريعن مان الفا-لينولينڪ ايسڊ انھن سڀني استعمالن لاءِ اثرائتو ٿي سگھي ٿو سواءِ ڪوليسٽرول کي گھٽائڻ. ڪافي اڃا تائين معلوم نه آهي ته الفا-لينولينڪ اسيد جي اعلي کوليسٽرول تي اثر انداز ڪرڻ جي قابل ٿي.
Alpha-linolenic acid rheumatoid arthritis (RA)، multisclerosis (MS)، lupus، diabetes، renal disease، ulcerative colitis، ۽ Crohn's disease جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آھي. اهو پڻ نمونيا کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
ٻيا استعمال شامل آهن دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري (COPD) جو علاج، لڏپلاڻ جي سر درد، چمڙي جي ڪينسر، ڊپريشن، ۽ الرجڪ ۽ سوزش واري حالتن جهڙوڪ psoriasis ۽ eczema.
ڪجهه ماڻهو ڪينسر کي روڪڻ لاءِ الفا-لينولينڪ اسيد استعمال ڪن ٿا. حيرت انگيز طور تي، الفا-لينولينڪ اسيد اصل ۾ ڪجهه مردن کي پروسٽٽ ڪينسر حاصل ڪرڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
توهان شايد ٻين omega-3 فائيٽي اسيد جي باري ۾ گهڻو ٻڌو آهي جهڙوڪ EPA ۽ DHA، جيڪي مڇيء جي تيل ۾ مليا آهن. خيال رکجو. نه سڀئي omega-3 فائيٽي اسيد جسم ۾ ساڳيو ڪم ڪن ٿا. الفا-لينولينڪ اسيد شايد EPA ۽ DHA وانگر ساڳيون فائدا نه هجن.
ڪم ڪئين آهي؟
الفا-لينولينڪ اسيد سوچيو ويندو آهي ته دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي عام دل جي تال ۽ دل جي پمپنگ کي برقرار رکڻ ۾. اهو پڻ رت جي ڪلٽ کي گهٽائي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ الفا-لينولينڪ ايسڊ دل جي نظام کي فائدو ڏيڻ لڳي ٿو ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿو، تاريخ تائين تحقيق نه ڏيکاريندي آهي ته اهو ڪوليسٽرول جي سطح تي اهم اثر آهي.